비타민5

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작성자슛돌이 조회 4회 작성일 2020-09-27 16:18:56 댓글 0

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판토텐산 (비타민B5)가 만성 피로에 중요한 이유 !! (부신 피로, 여드름, PMS, 수면장애 개선에도 좋다고???)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 판토텐산 (비타민B5)가 만성피로에

중요한 이유에 대해서 말씀 드릴까 합니다


도움이 되시길 바랍니다

감사합니다!


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jinny kim : 너무 도움됩니다 멋짐!!!
힘내세요!화이팅입니다사랑합니다 : 잘 보고있어용~ 귀에 쏙쏙 잘 들려요^^
궁금한게 있어 문의드려요 48세여자입니다 평상시 영양제등 10가지넘게 먹을때도 있고 그 이상일때도 있고 비타민 msm등
탈모예방 차원에서 판토텐산 성분들어간판토모나 추가해서 잘 챙겨먹고 있어요 워낙 허약체질이라 건강 염려증도
좀 있다보니..^^
제가궁금한건
전 한달전부터 밥을 먹은지 얼마안됫는데 공복감을 느끼고 어느땐 갑자기 허기지고 식은땀까지 나고 창백해지고 누워야합니다 아님 입에 뭐든 털어넣고 좀 있다봄 괜찮아지네요., 무기력해서 몸이 맘대로 안돼니까 자꾸울고싶은 기분들고..ㅜ
그래서 알아보니 저혈당증세 랑 비슷해서 내과에서 피검사를 해봤더니 간치수 갑산성 여성호른몬 수치 등 다 정상이고 엉뚱하게 콜레스테롤 수치가 164로 높게 나왔더라고요 평상시 삼겹살 도 안먹고 닭껍데기도 안먹는데 음식하고 상관없다고는하시네요
밀가루 음식은 좋아하는편이구요~
그래서 약처방 받아서 지금 10흘째 하루에 한알 먹고있어요 두달치 다 먹은후 수치 다시 재보고 약을 안먹었음 좋겠어요

콜레스테롤 수치가 높아 이런현상이 생기는건 아니겠지만 지금 흙염소랑 엽산 약 추가해서 먹고있는데
암튼 자율신경쪽에 문제인지 ..답답하네요
뇌검사도 해볼 계획이구요.. 기역이 자주 깜박깜박 심해져서 이래저래 걱정 이 많아요 아무말이나 좀 도움받고싶어요 답변 꼭 듣고싶어요 긴글 읽어주셔 감사해요~ 꾸벅~
백가은 : 만성 피로에 블랙헤드 심했는데 판토텐산 드세요 피부가 완전 좋아지고 무기력증이 사라짐
sang mi kim : 영상 너무 잘 봤습니다!! 꼼꼼한 내용 +_+ 무지한 질문을 하나 드리자면, 판토텐산이랑 비타민D나 오메가3 같은 지방산? 오일류?? 영양제들이랑 동시에 복용해도 상관없나요? ㅎㅎㅎ
taejin chung : 중2 아들 화농성 여드름 너무 심해졌어요 ㅜㅜ 또 매일 피곤하다고 하는데 종합비타민 먹으며 판토텐산 따로 먹어도 될까요? 된다면 복용량은 얼마나 먹어얄까요?

여드름약 먹이기 너무 찜찜해서 비타민 고용량 먹어서 나아질 수 있음 좋겠어요 ㅜㅜ
눈누난나 : 비타민d랑 같이 먹어도 되나요?
dtdynjpp iohjo : 정말 궁금한 부분인데 판토텐산 건성피부도 먹어도 되나요??? 권장복용량은요?
이도현 : 약사님 안녕하세요 현재 로아큐탄 복용중인 여드름 환자입니다 지금 판토텐산 하루 1알 복용중이고 아크네 어드밴스도 복용하려고 계획중입니다 혹시 이 3개를 같이 복용해도 될까요? 그리고 로아큐탄 먹을때 판토텐산은 하루 몇개까지 먹어도 될까요.?? 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ
유나밸리TV oo쉽게 배우는 와인oo : 어려운 내용을 정말 귀에 쏙쏙 들어오게 정리해주시네요. 감사합니다
김은미 : 제가먹는영양제중
최고입니다
어깨통증
발목시림등
최고입니다
복용하다끊고나서
다시복용하고확실히느낍니다

피곤하다면 이것이 부족할 수도! 비타민 B5효능과 결핍증

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원약사가 알려주는 비타민B5(판토텐산)에 대한 모든 것, 여드름과 부신피로!

*식품영양학/약학을 전공한 약사가 알려주는 영양소 정보 2편*\r
여드름, 부신피로증후군, 불면증이 있다면 비타민 B5 부족?
- 광고없이 제작된 정보 영상입니다
약튜브 : 궁금하신 것 있으시면 무엇이든 댓글로 알려주세용
yh B : 저는 비타민C 랑 msm 이랑 밀크씨슬 복용중인데 여드름 때문에 판토텐산 추가로 먹을까 하는데.. 함께 복용해도 괜찮을까요~?
박선비 : 유산균가루랑 알파리포산 250mg을 하루에 2알씩 먹고 있는데 같이 먹어도 될까요??
qq l pp : 안녕하세요.
판토텐산과 비오틴은 상대적으로 흡수되서 어느한쪽이 과하면 한쪽은 결핍이 온다고 들었는데
판토텐산은 여드름에 비오틴은 탈모에 더 많은 도움을 주는걸로 알고 있는데 서로 분리해서 주기를 주고 복용하는게 결핍에 의한 부작용을 피할 수 있을까요?
초록색비니 : 영상 감사합니다!
판토텐산은 명현현상이 있나요?
영양제 사놓고 아직 못 먹고있네요ㅜㅜ
풀수 : 동생이 화농성피부라 이걸 하나 사줬는데 혹시나 부작용이 생길까봐 하루 2알만 섭취하라고 했는데 몇 알이 적당할까요?
yunsu6666 : 히말라야 NEEM 알약 하고 같이 먹어도 되겠죠?
하늘바람 : 판도텐산 먹을때 술먹는 시간간격을 얼마나 두고 먹어야할까요?
2동찬 : 부신회복에도 도움을 주나요??
yea : 좋은 영상 감사합니당!
혹시 msm과 함께 복용해도 괜찮은가요??

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#비타민5

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